Diep ongelukkige man: 8 tekenen dat een man worstelt met een ernstige crisis

Foto: uit open bronnen

Psychologen hebben 8 verborgen tekenen genoemd dat een man door een diepe emotionele crisis gaat

Psychologen hebben acht gedragingen benoemd die wijzen op een diepe emotionele crisis bij mannen. Experts zeggen dat ze een signaal kunnen zijn dat een man worstelt met ernstige problemen. De Poolse editie van Opet schrijft er uitgebreid over.

Ken jij een man die over bijna alles grapjes maakt, maar nooit over zichzelf praat? Of een vriend die zijn leven onder controle lijkt te hebben maar nooit een moment vindt om te ontspannen? Er zijn meer van dit soort verhalen dan je denkt. De moderne wereld vraagt van mannen dat ze sterk, succesvol en emotioneel onthand zijn. Onderzoek en psychologische observaties tonen echter aan dat onder dit masker vaak een diep ongeluk schuilt.

Woede

Soms kan zelfs het kleinste dingetje bij mannen tot gewelddadige woede-uitbarstingen leiden – onderweg, op het werk of thuis. Volgens psychologen zetten veel mannen gevoelens die de maatschappij als “onmenselijk” beschouwt – zoals humeurigheid of gevoeligheid – om in woede of trots. Het is een manier om de schijn van controle en macht op te houden, zelfs als er onder de oppervlakte frustratie of hulpeloosheid schuilt.

Ontsnappen in eindeloze activiteit

Werk, studie, projecten, vergaderingen – sommige mannen gunnen zichzelf geen moment rust. Drukte wordt een schild tegen de confrontatie met hun eigen gevoelens. Maar zelfs de drukste agenda vult de emotionele leegte niet.

Humor als beschermende muur

Van elk serieus gesprek een grap maken is een andere ontsnappingsstrategie. Mensen die grapjes maken over hun eigen problemen of moeilijke ervaringen vermijden vaak eerlijke gesprekken over hun emoties.

Alcohol- en andere middelenmisbruik

Er is een dunne lijn tussen alcohol drinken in gezelschap en alcohol drinken om problemen te vermijden. Het is een geveinsde opluchting die de crisis na verloop van tijd verergert.

Terugtrekken uit hechte relaties

Mannen die worstelen met emotionele problemen trekken zich vaak terug van hun belangrijke anderen. Ze delen hun ervaringen niet meer en gesprekken worden oppervlakkig. In plaats van steun te zoeken, trekken ze zich terug in zichzelf, in de overtuiging dat ze het alleen moeten redden.

Afhankelijkheid van de mening van anderen

Het meedogenloze streven naar succes, het verzamelen van likes op sociale media en de obsessie met prestaties zijn allemaal symptomen van een diepe behoefte aan erkenning. Geen enkele prestatie kan echter een gevoel van eigenwaarde en innerlijke rust vervangen.

Fysieke symptomen van onderdrukte emoties

Chronische hoofdpijn, slapeloosheid, spijsverteringsproblemen – het lichaam stuurt vaak signalen die de geest weigert te herkennen.

Cynisme en pessimisme

Cynisme en pessimisme worden een pantser tegen teleurstelling. Iemand die niets goeds van de wereld verwacht, moet het niet wagen om zich open te stellen voor anderen. Deze houding leidt echter tot isolatie en verdiept het gevoel van eenzaamheid.

“Het herkennen van deze tekenen moet niet leiden tot een oordeel, maar tot begrip. Veel mannen hebben nooit geleerd om emoties op een gezonde manier te ervaren – ze hebben daar geen toestemming voor gekregen of de middelen om dat te doen. Als je deze signalen ziet bij iemand in je omgeving, wees dan geduldig en ondersteunend,” adviseren de psychologen.